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- Ayuno longevidad: El Secreto de las Blue Zones
El ayuno es una práctica milenaria que ha ganado atención en las últimas décadas por sus potenciales beneficios para la salud y la longevidad. En… Lee más: Ayuno longevidad: El Secreto de las Blue Zones - La Longevidad y Esperanza de Vida: Claves para Entender la Diferencia
¿Esperanza de vida y longevidad son lo mismo? ¿Cómo se relacionan estos conceptos con la calidad de vida en las Blue Zones? Exploramos estas preguntas… Lee más: La Longevidad y Esperanza de Vida: Claves para Entender la Diferencia - Cómo Hacer Amigos y Vivir Más Tiempo: Lecciones de las Blue Zones
En un mundo cada vez más conectado digitalmente pero socialmente desconectado, la importancia de las relaciones personales y la comunidad nunca ha sido más evidente…. Lee más: Cómo Hacer Amigos y Vivir Más Tiempo: Lecciones de las Blue Zones - Perfiles de Centenarios: La Sabiduría de María desde Ikaria, Grecia
En las costas azuladas de Ikaria, una isla griega famosa por sus numerosos residentes longevos, vive María Kostas, quien recientemente celebró su 102º cumpleaños rodeada… Lee más: Perfiles de Centenarios: La Sabiduría de María desde Ikaria, Grecia - Comparando las Dietas Tradicionales de Okinawa, Japón e Ikaria, Grecia: Verduras y Legumbres como Pilares de la Longevidad
Las regiones de Okinawa en Japón e Ikaria en Grecia son conocidas mundialmente por las excepcionales longevidades de sus habitantes, que muchos atribuyen a sus… Lee más: Comparando las Dietas Tradicionales de Okinawa, Japón e Ikaria, Grecia: Verduras y Legumbres como Pilares de la Longevidad