Ayuno longevidad: El Secreto de las Blue Zones
El ayuno es una práctica milenaria que ha ganado atención en las últimas décadas por sus potenciales beneficios para la salud y la longevidad. En las Blue Zones, regiones del mundo donde las personas viven significativamente más tiempo y con mejor salud, el ayuno juega un papel importante en su estilo de vida. ¿Qué es […]
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